如果你愛自己

如果你愛自己

這是你一生中必須做的事，否則你會錯過你的生命！

你永遠不會壓抑，你將表達生命所賦予你的一切。你將展現它：它的喜悅、它的悲傷、它的高峰、它的低谷、它的白晝、它的黑夜。

但你已經被培養成一個虛偽的人，你已經被這樣的模式撫養長大，以致於你變成了一個偽君子。

當你感覺憤怒的時候，你還是一直帶著畫出來的微笑。當你發火時，你壓抑著你的怒氣。

你從來沒有對你的內在真實。

from ⟪情緒⟫ 奧修

🍀 我們常常忽視所謂的「負面情緒」、「負面感受」，但那些明明也都是自己的一部份，卻好像擁有這些是很羞愧的事情，以致於只能一直往下壓、往下壓、往下壓，到後來甚至連“情緒”是怎麼一回事都忘記了。

找回自己的各式情緒、感受他們的存在，讓自己成為自己該有的樣子。

～ 2020.07.16